在急性期不建议侧睡，因为此时局部可能存在肿胀、充血等现象，侧睡可能会压迫患处，从而引起疼痛症状进一步加重。
侧睡时，身体的一侧会对受损的腰部产生压迫作用，这会使得局部血液循环受到一定的影响，从而引发或加重上述不适症状。此外，如果患者处于急性发作期，炎症因子刺激周围组织，会导致局部出现红肿、疼痛等症状，若在此期间选择侧睡，由于体位改变，容易使患处受到挤压而加重不适感。因此，在急性期不宜采用侧睡的方式休息，否则不利于病情好转。
对于没有受伤或轻微受伤的人群而言，侧睡通常不会导致额外的压力或伤害。这种情况下，侧睡可能有助于缓解肌肉紧张，并提供舒适的睡眠姿势。
侧睡时应使用适当的枕头支撑腰部和颈部，避免直接压迫受伤区域。同时，应注意不要长时间保持同一姿势，以减少对腰部的负担。
侧睡时，身体的一侧会对受损的腰部产生压迫作用，这会使得局部血液循环受到一定的影响，从而引发或加重上述不适症状。此外，如果患者处于急性发作期，炎症因子刺激周围组织，会导致局部出现红肿、疼痛等症状，若在此期间选择侧睡，由于体位改变，容易使患处受到挤压而加重不适感。因此，在急性期不宜采用侧睡的方式休息，否则不利于病情好转。
对于没有受伤或轻微受伤的人群而言，侧睡通常不会导致额外的压力或伤害。这种情况下，侧睡可能有助于缓解肌肉紧张，并提供舒适的睡眠姿势。
侧睡时应使用适当的枕头支撑腰部和颈部，避免直接压迫受伤区域。同时，应注意不要长时间保持同一姿势，以减少对腰部的负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
