158cm身高的人标准体重约为54kg,108斤即54kg,处于正常范围,不属于偏胖的情况。
158cm身高的人标准体重可通过计算公式进行估算:65+(9×身高)得出,即65+9x158=727,去掉一个系数后为72,再除以2得到36kg,再加上2.5kg就是标准体重54kg。因此,108斤约等于54kg,处于正常范围,不属于偏胖的情况。
若患者近期摄入过多高热量食物或缺乏运动,则可能导致能量堆积而引起肥胖。此时可以通过调整饮食结构以及增加体育锻炼来改善,比如多吃新鲜水果蔬菜,减少高糖、高脂食品的摄入,并保持规律作息。
在关注体重的同时,应关注体脂率是否正常,以确保身体健康。建议定期监测身体数据,必要时咨询营养师或医生的意见。
158cm身高的人标准体重可通过计算公式进行估算:65+(9×身高)得出,即65+9x158=727,去掉一个系数后为72,再除以2得到36kg,再加上2.5kg就是标准体重54kg。因此,108斤约等于54kg,处于正常范围,不属于偏胖的情况。
若患者近期摄入过多高热量食物或缺乏运动,则可能导致能量堆积而引起肥胖。此时可以通过调整饮食结构以及增加体育锻炼来改善,比如多吃新鲜水果蔬菜,减少高糖、高脂食品的摄入,并保持规律作息。
在关注体重的同时,应关注体脂率是否正常,以确保身体健康。建议定期监测身体数据,必要时咨询营养师或医生的意见。