发汗后湿衣服要及时更换。
发汗后湿衣服会导致水分蒸发散热困难，进一步降低体温调节能力，可能引起感冒或其他不适。同时，在中医中，湿邪容易侵袭人体，导致体内水液代谢失调。若此时穿着湿衣，会加重体内的湿气，从而影响正常的气血运行，可能会出现头晕、乏力等症状。因此，为了身体健康着想，建议及时更换干燥的衣服。
如果患者处于低温环境中，且存在血液循环障碍或皮肤破损等特殊情况时，湿衣物可能导致寒邪入里，进一步损伤阳气，引发风寒感冒等问题。因此这类人群在发汗后应尽快将湿衣物替换为干爽保暖的衣物。
在日常生活中，注意避免长时间穿着潮湿的衣物，以免增加患皮肤炎、关节炎的风险。此外，出汗后应及时补充水分和电解质，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。
发汗后湿衣服会导致水分蒸发散热困难，进一步降低体温调节能力，可能引起感冒或其他不适。同时，在中医中，湿邪容易侵袭人体，导致体内水液代谢失调。若此时穿着湿衣，会加重体内的湿气，从而影响正常的气血运行，可能会出现头晕、乏力等症状。因此，为了身体健康着想，建议及时更换干燥的衣服。
如果患者处于低温环境中，且存在血液循环障碍或皮肤破损等特殊情况时，湿衣物可能导致寒邪入里，进一步损伤阳气，引发风寒感冒等问题。因此这类人群在发汗后应尽快将湿衣物替换为干爽保暖的衣物。
在日常生活中，注意避免长时间穿着潮湿的衣物，以免增加患皮肤炎、关节炎的风险。此外，出汗后应及时补充水分和电解质，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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