东北拉皮具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
东北拉皮中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养物质。
2.提供能量
由于其富含碳水化合物及少量脂肪，所以能快速转化为葡萄糖被人体吸收利用以产生能量。
3.促进消化
该产品含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率促进排便。
4.改善皮肤健康
其中所含有的维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护皮肤屏障的目的。
5.增强免疫力
因为里面含有多种矿物质元素如钙、铁、锌等，这些元素对于维持机体正常生理功能有重要作用。
在食用东北拉皮时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。同时，选购时应确保产品质量安全，并查看配料表以了解具体成分。
1.补充营养素
东北拉皮中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养物质。
2.提供能量
由于其富含碳水化合物及少量脂肪，所以能快速转化为葡萄糖被人体吸收利用以产生能量。
3.促进消化
该产品含有一定量的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率促进排便。
4.改善皮肤健康
其中所含有的维生素E具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护皮肤屏障的目的。
5.增强免疫力
因为里面含有多种矿物质元素如钙、铁、锌等，这些元素对于维持机体正常生理功能有重要作用。
在食用东北拉皮时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或体重增加。同时，选购时应确保产品质量安全，并查看配料表以了解具体成分。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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