晚上睡觉时最好不要穿外套。
晚上睡觉时人体处于休息状态，新陈代谢减慢，此时穿着外套会阻碍皮肤散热，引起体温升高，从而出现燥热感，影响睡眠质量。此外，由于外套与皮肤之间存在一定的摩擦力，长期穿着可能导致毛囊炎、荨麻疹等疾病的发生风险增加。因此，为了身体健康考虑，晚上睡觉时最好可以将外套脱掉。
对于患有血液循环障碍或容易受凉的人来说，晚上睡觉时不脱外套可能会影响病情恢复或加重不适症状。
针对晚上睡觉是否需要脱外套的问题，应根据个人身体状况和环境温度等因素综合考虑，确保睡眠质量和身体健康。
晚上睡觉时人体处于休息状态，新陈代谢减慢，此时穿着外套会阻碍皮肤散热，引起体温升高，从而出现燥热感，影响睡眠质量。此外，由于外套与皮肤之间存在一定的摩擦力，长期穿着可能导致毛囊炎、荨麻疹等疾病的发生风险增加。因此，为了身体健康考虑，晚上睡觉时最好可以将外套脱掉。
对于患有血液循环障碍或容易受凉的人来说，晚上睡觉时不脱外套可能会影响病情恢复或加重不适症状。
针对晚上睡觉是否需要脱外套的问题，应根据个人身体状况和环境温度等因素综合考虑，确保睡眠质量和身体健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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荨麻疹丸
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
