jelq训练法可能具有一定的副作用，但通常取决于使用者是否遵循正确的操作方法以及是否存在潜在的健康问题。
正确地进行jelq训练可以提高血液循环，但如果过度使用或不当操作，会导致局部压力增加，从而引起疼痛、肿胀等问题。对于存在心血管疾病或其他基础健康问题的人群而言，风险会进一步增加。因此，在实施前应确保了解并遵守正确的操作方式，并定期评估身体状况。
如果在使用过程中出现异常勃起超过4小时，或者阴茎持续性疼痛等情况时，需立即停止并就医处理。
建议在专业人士指导下进行jelq训练，以减少风险并确保效果与安全性。同时，注意观察身体反应，如有不适及时调整或停止训练。
正确地进行jelq训练可以提高血液循环，但如果过度使用或不当操作，会导致局部压力增加，从而引起疼痛、肿胀等问题。对于存在心血管疾病或其他基础健康问题的人群而言，风险会进一步增加。因此，在实施前应确保了解并遵守正确的操作方式，并定期评估身体状况。
如果在使用过程中出现异常勃起超过4小时，或者阴茎持续性疼痛等情况时，需立即停止并就医处理。
建议在专业人士指导下进行jelq训练，以减少风险并确保效果与安全性。同时，注意观察身体反应，如有不适及时调整或停止训练。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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