跟腱挛缩走路能自己好吗

跟腱挛缩一般不能自愈，因为其是肌腱的一种慢性损伤性炎症反应，与长期劳损、外伤等因素有关，这些因素会导致肌腱变性和胶原纤维增生，从而引起跟腱挛缩。
跟腱位于足踝后方，由小腿三头肌止点处的肌腹组成，主要功能为跖屈下肢。当存在长期劳损、外伤等情况时，会引起肌腱局部血液循环障碍，进而诱发肌腱炎，使肌腱出现充血、水肿、渗出等症状，久之可发生肌腱变性和胶原纤维增生，表现为跟腱挛缩。该病是一种慢性疾病，如果不及时治疗，可能会导致肌腱进一步受损，甚至引发肌腱断裂等问题，因此不能自愈。
此外，如果患者还伴有足底筋膜炎等并发症，则病情可能更复杂，恢复时间也会相应延长。
在跟腱挛缩的情况下，应避免剧烈运动以减少跟腱张力，防止跟腱受到牵拉而加重不适症状。同时注意休息，避免长时间站立或行走，以免增加跟腱负担。