儿童跟腱挛缩通过锻炼一般是不能锻炼回来的，但是可以缓解症状。
跟腱挛缩主要是由于跟腱部位的肌肉和筋膜的挛缩，从而导致患儿出现足后跟不能着地、步态异常等症状。一般情况下，儿童跟腱挛缩通过锻炼一般是不能锻炼回来的，因为锻炼只能够增强局部的肌肉和筋膜的力量，并不能改善跟腱挛缩的情况。建议家长及时带儿童去医院就诊，并在医生的指导下通过功能锻炼、按摩等方式进行治疗。
在日常生活中，建议儿童保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应注意饮食清淡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，儿童还应注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。同时，儿童还应注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响身体健康。
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北京大学第三医院
