睡觉时可以适当垫高枕头。
适当的枕头高度能够维持头颈正常生理曲线，促进颈部血液循环，有利于缓解因受风导致的颈部酸胀、疼痛等症状。但应注意枕头不宜过高，以免增加颈部负担，引起不适。
如果患者还伴有明显的肿胀，则需要将患处抬高至心脏水平以上，以利静脉回流，减轻水肿。
在日常生活中，建议患者注意保暖，避免空调、风扇直吹颈部，以免加重不适症状。
适当的枕头高度能够维持头颈正常生理曲线，促进颈部血液循环，有利于缓解因受风导致的颈部酸胀、疼痛等症状。但应注意枕头不宜过高，以免增加颈部负担，引起不适。
如果患者还伴有明显的肿胀，则需要将患处抬高至心脏水平以上，以利静脉回流，减轻水肿。
在日常生活中，建议患者注意保暖，避免空调、风扇直吹颈部，以免加重不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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