39问医生

熟睡时摸手摸脸能感觉到吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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熟睡时摸手摸脸一般感觉不到。
熟睡时人体处于深度休息状态,此时机体对外界刺激的敏感性降低,肌肉也处于松弛状态,所以通常无法感受到外界的触碰,包括自己摸手摸脸的行为。如果频繁出现这种情况,可能是睡眠障碍的表现,建议关注睡眠环境是否安静舒适,是否存在噪音干扰或其他干扰因素影响睡眠质量。
睡眠中若存在梦魇或噩梦等异常梦境,则可能导致个体在无意识状态下对触觉刺激有所感知,但可能因梦境情节而忽略实际感受。
睡眠中的触觉感知与个体的神经敏感度、睡眠深度等因素有关,对于睡眠质量的影响不容忽视。建议保持规律作息,确保充足的睡眠时间以优化睡眠体验。
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2024-02-17 浏览100
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