晚上十点多喝水一般不好。
正常情况下，机体每天需要2000ml左右的水分，不仅能补充体内所需要的水分，也能够维持机体的正常运作。如果在晚上十点多喝水，容易加重肾脏等器官的负担，增加身体的代谢负担，也会出现尿频、尿急等不适症状，而且晚上十点多喝水会导致水分在体内储存过多，从而出现水肿的现象，严重时还会导致水中毒，不利于身体健康。因此，晚上十点多喝水一般不好。
晚上十点多喝水不好的患者，如果是晚上睡前适量喝水，可以起到促进新陈代谢的作用，一般不会对身体造成影响。但如果在晚上睡前大量饮水，可能会出现水钠潴留的情况，从而诱发水肿，甚至会出现水中毒的情况。患者通常会表现为口干、口渴、恶心、呕吐等症状，严重时还会出现嗜睡、昏迷等情况，不利于身体健康。
建议患者在晚上睡前避免大量饮水，同时还需避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致出现水肿的情况，从而影响到睡眠质量。另外，患者在睡前还需避免食用咖啡、浓茶或者是酒等，以免导致出现失眠的情况，影响到第二天的工作和学习。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
浓氯化钠注射液
