39问医生

睡觉张开嘴会变丑吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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睡觉张开嘴可能会导致口腔干燥、咽喉疼痛等问题,但不会使眼睛变大。
长时间用嘴呼吸会导致体内水分流失过快,从而引发口腔干燥的症状。如果在晚上睡觉的时候张着嘴巴,空气没有经过鼻腔的加湿和过滤就直接进入呼吸道,容易刺激咽喉部位的黏膜,从而诱发局部炎症反应,出现咽喉疼痛的情况。但是这些症状并不会直接影响眼睛的大小,因此不会使眼睛变大。建议患者可以到正规医院通过佩戴口罩的方式进行改善,也可以适当增加空气湿度来缓解不适症状。
长时间张口呼吸还可能导致颌面部发育畸形,进而影响美观。这主要是由于持续性的气流动力学压力差异导致上下颌骨生长不协调所致。
睡眠时应尽量保持鼻腔通畅,可通过使用鼻夹或调整睡姿来改善呼吸状况。睡前避免食用辛辣食物和饮酒,以减少夜间打鼾的发生概率,是有助于维护良好睡眠质量和外貌的重要措施。
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2024-04-15 浏览100
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