四十岁以上的男人提高性功能可以考虑生活方式调整、饮食疗法、中药调理、运动疗法、压力管理等方法来改善。如果性功能问题持续存在或影响生活质量，建议咨询医生或性健康专家。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善生活习惯来提升性功能，如戒烟限酒、规律作息等。此方法适合那些因不良生活习惯导致性功能下降的人群。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及摄入富含锌、维生素E及Omega-3脂肪酸的食物，以促进血管健康和增强能量水平。对于营养不良引起的性功能障碍患者有益。
3.中药调理
中药调理利用传统中草药如淫羊藿、巴戟天等来调节内分泌系统和增强体质。适用于因年龄增长导致体内激素失衡所致的性功能减退。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，可以提高心肺功能和肌肉耐力，并促进血液循环。适合于缺乏身体活动引起性功能下降者。
5.压力管理
压力管理旨在减少生活中的心理压力，因为长期的心理压力会导致皮质醇水平升高，进而影响性欲和勃起功能。对于存在工作或家庭压力导致性功能下降的情况有效。
需要注意的是，在尝试任何新的生活方式调整或补充剂之前，应咨询医生以确保其安全性和有效性。同时，建议定期进行体检，特别是针对心血管健康，以便及时发现并处理可能存在的问题。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善生活习惯来提升性功能，如戒烟限酒、规律作息等。此方法适合那些因不良生活习惯导致性功能下降的人群。
2.饮食疗法
饮食疗法涉及摄入富含锌、维生素E及Omega-3脂肪酸的食物，以促进血管健康和增强能量水平。对于营养不良引起的性功能障碍患者有益。
3.中药调理
中药调理利用传统中草药如淫羊藿、巴戟天等来调节内分泌系统和增强体质。适用于因年龄增长导致体内激素失衡所致的性功能减退。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，可以提高心肺功能和肌肉耐力，并促进血液循环。适合于缺乏身体活动引起性功能下降者。
5.压力管理
压力管理旨在减少生活中的心理压力，因为长期的心理压力会导致皮质醇水平升高，进而影响性欲和勃起功能。对于存在工作或家庭压力导致性功能下降的情况有效。
需要注意的是，在尝试任何新的生活方式调整或补充剂之前，应咨询医生以确保其安全性和有效性。同时，建议定期进行体检，特别是针对心血管健康，以便及时发现并处理可能存在的问题。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
右旋糖酐铁分散片
男性性功能康复治疗仪
七鞭回春乐胶囊
