适度运动能增强性功能，但度运动可能会影响性功能。
适度运动可促进血液循环，增强体质，进而提高性欲及性能力；而度运动会使得机体处于应激状态，导致体内皮质醇水平升高，抑制睾丸激素的分泌，故会对性功能造成一定的负面影响。因此，建议在进行体育锻炼时选择适宜的强度和时间，以确保既能获得健康益处又不会损害性功能。
过度肥胖或存在某些疾病状态下，运动也可能对性功能产生不利影响。
对于性功能的关注不仅在于运动，还应注意均衡饮食、避免精神压力，并定期体检以监测身体健康状况。
适度运动可促进血液循环，增强体质，进而提高性欲及性能力；而度运动会使得机体处于应激状态，导致体内皮质醇水平升高，抑制睾丸激素的分泌，故会对性功能造成一定的负面影响。因此，建议在进行体育锻炼时选择适宜的强度和时间，以确保既能获得健康益处又不会损害性功能。
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