45岁的男性提高性功能可以考虑生活方式调整、中药调理、性功能训练、荷尔蒙疗法、心理行为治疗等方法。如果性功能问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善饮食、运动和睡眠习惯来提升整体健康水平，间接影响性功能。适用于存在不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.中药调理
中药调理利用具有补肾益气功效的中草药如淫羊藿、巴戟天等来增强体质，从而提高性功能。适用于因肾虚引起的性功能减退。
3.性功能训练
性功能训练包括针对盆底肌肉强化和改善血液循环的特定练习，以提高勃起能力和控制射精能力。适用于存在功能性障碍导致性功能下降的情况。
4.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及补充雄激素或其他相关激素以恢复正常的内分泌平衡，对改善性功能有积极作用。适用于由低睾酮症等引起性欲减退及勃起功能障碍。
5.心理行为治疗
心理行为治疗旨在通过心理咨询和行为技巧训练减轻压力和焦虑，进而改善性功能问题。适用于存在心理因素如紧张、焦虑等导致性功能异常的情况。
在考虑使用任何药物前，建议咨询专业医生的意见。患者应保持良好的生活习惯，定期锻炼身体，合理膳食，并确保充足的睡眠时间，以辅助提升性功能。
1.生活方式调整
生活方式调整通过改善饮食、运动和睡眠习惯来提升整体健康水平，间接影响性功能。适用于存在不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.中药调理
中药调理利用具有补肾益气功效的中草药如淫羊藿、巴戟天等来增强体质，从而提高性功能。适用于因肾虚引起的性功能减退。
3.性功能训练
性功能训练包括针对盆底肌肉强化和改善血液循环的特定练习，以提高勃起能力和控制射精能力。适用于存在功能性障碍导致性功能下降的情况。
4.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及补充雄激素或其他相关激素以恢复正常的内分泌平衡，对改善性功能有积极作用。适用于由低睾酮症等引起性欲减退及勃起功能障碍。
5.心理行为治疗
心理行为治疗旨在通过心理咨询和行为技巧训练减轻压力和焦虑，进而改善性功能问题。适用于存在心理因素如紧张、焦虑等导致性功能异常的情况。
在考虑使用任何药物前，建议咨询专业医生的意见。患者应保持良好的生活习惯，定期锻炼身体，合理膳食，并确保充足的睡眠时间，以辅助提升性功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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