肌腱炎要多久才能恢复肱脚踝，需要根据患者病情的轻重程度进行判断，一般轻度患者通常需要2-4周的时间恢复，中度患者通常需要4-8周的时间恢复，重度患者通常需要8-12周的时间恢复。
肌腱炎是一种无菌性炎症疾病，通常是由于长期过度使用肌肉、肌腱等，导致肌腱过度使用，反复牵拉造成的。患者会出现局部疼痛、压痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，并且个人体质较好，一般经过积极治疗后，通常在2-4周的时间可以恢复。
如果患者的病情比较严重，出现了局部疼痛、压痛、肌肉僵硬、活动受限等症状，并且个人体质较差，恢复的时间会相对较长，一般需要4-8周的时间才能恢复。患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到抗炎止痛的效果。同时，还可以通过局部热敷、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进局部血液循环，改善疼痛症状。
在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
正清风痛宁缓释片
泮托拉唑钠肠溶胶囊
益肾蠲痹丸
