入睡困难,多梦易醒,似睡非睡等症状在中医里称之为不寐,不寐多为情志所伤、饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起脏腑机能紊乱、气血失和、阴阳失调、阳不入阴而发病,与心、肝、脾、肾及阴血不足有关,治疗不寐要调节脏腑气血平衡,生精补髓,益气养血,可以选用具有以上功效的中成药来调理,比如优益思-安神补脑液,主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1组成,鹿茸:补肾阳、益精血、强筋骨;制何首乌:补肝肾、养阴血;淫羊藿:补肾阳,强筋骨;干姜:温中散寒、回阳通脉;甘草:补脾益气;大枣:健脾益气、养血安神,适合不寐的人用以改善睡眠质量。