中医诊断不寐病主要是通过患者的症状表现、舌苔、脉象等进行诊断，从而判断患者是否存在不寐的情况。
不寐通常是指患者难以入睡、睡眠质量差、易醒、多梦等症状，如果患者出现上述症状，并且长时间不能缓解，则可以初步诊断为不寐。如果患者存在不寐的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。必要时，患者需要在医生指导下服用中成药进行治疗，如百乐眠胶囊、乌灵胶囊等。同时，在日常生活中，患者需要注意避免在睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，以免导致出现失眠的情况。
另外，建议患者在日常生活中需要保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不寐的情况。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，可以提高抵抗力，有助于改善不寐的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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