嚼东西时经常咬到舌头或者口腔内壁的肉，可能是生理性因素引起的，也可能是口腔溃疡、过敏、口腔炎、舌炎等病理性因素引起的。患者需要及时就医，明确病因后进行对症治疗。
一、生理性因素
如果患者在平时吃东西时狼吞虎咽，可能会导致食物没有被完全咀嚼就被吞咽，从而导致上述症状。建议患者在吃东西时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
二、病理性因素
1、口腔溃疡
口腔溃疡是指发生在口腔黏膜局部的溃疡性损伤，通常会出现在口腔内唇、上颚、舌颊等部位。患者可能会出现口腔内黏膜红肿、疼痛等症状，还可能会伴有上述症状。患者可以在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。
2、过敏
如果患者食用易过敏的食物，可能会引起过敏反应，从而出现上述症状。患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物辅助改善。
3、口腔炎
口腔炎是指口腔黏膜受到病原体的感染，而引起的炎症反应，患者可能会出现口腔黏膜充血、水肿、疼痛等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物漱口，抑制口腔内细菌的生长。
4、舌炎
舌炎是指发生在舌体黏膜的炎症，可能与营养不良、维生素缺乏、感染等因素有关，患者可能会出现舌头疼痛、红肿、麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B2片等药物辅助改善。
5、牙齿不齐
如果患者牙齿排列不整齐，可能会导致咬合功能出现障碍，在咀嚼食物时，可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下通过佩戴牙套的方式进行矫正。
除此之外，建议患者及时就医，明确病因后治疗，以免延误病情。生活上建议患者少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，平时还要多注意休息。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
西地碘含片
注射用盐酸平阳霉素
鼻咽灵片
