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哺乳期吃鹅蛋能下奶吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
哺乳期适量食用鹅蛋一般不会导致回奶。
虽然鹅蛋含有一定量的大豆异黄酮，但其含量较低，并且需要经过消化吸收后才能转化为雌激素，通常不足以影响乳汁分泌。此外，个体差异也会影响是否回奶，如情绪、饮食习惯等因素都可能起到一定的作用。因此，为了确保哺乳顺利，建议产妇在饮食上保持均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，同时注意休息，避免过度疲劳。
如果产妇对鹅蛋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于哺乳期的女性来说，日常生活中要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果以及优质蛋白食物，有利于促进乳汁分泌和身体恢复。