荔枝红茶具有提神醒脑、补充水分、利尿消肿、解酒等功效和作用。
1.提神醒脑
荔枝红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。
2.补充水分
荔枝红茶含有一定的水分，适量饮用有助于维持身体的水平衡。
3.利尿消肿
荔枝红茶具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和废物，从而减轻水肿症状。
4.解酒
荔枝红茶中含有的茶多酚可以促进乙醇代谢，降低血液中的酒精浓度，缓解醉酒症状。
建议在白天适量饮用荔枝红茶以利用其提神效果，睡前则应避免摄入以防影响睡眠质量。此外，对于存在失眠问题的人群而言，晚上不宜过量饮用荔枝红茶，以免加重失眠的情况。
1.提神醒脑
荔枝红茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，增强大脑活力。
2.补充水分
荔枝红茶含有一定的水分，适量饮用有助于维持身体的水平衡。
3.利尿消肿
荔枝红茶具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和废物，从而减轻水肿症状。
4.解酒
荔枝红茶中含有的茶多酚可以促进乙醇代谢，降低血液中的酒精浓度，缓解醉酒症状。
建议在白天适量饮用荔枝红茶以利用其提神效果，睡前则应避免摄入以防影响睡眠质量。此外，对于存在失眠问题的人群而言，晚上不宜过量饮用荔枝红茶，以免加重失眠的情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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