荔枝红茶不是凉性的。
荔枝红茶主要是由荔枝和红茶制作而成的一种茶饮，其中荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，具有一定的补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用，而红茶也是性温的食材，二者共同使用并不会产生相克作用，也不会影响到身体健康，所以不属于凉性。但需要注意的是，如果过量喝荔枝红茶可能会引起失眠、烦躁不安等症状，因此睡前应尽量避免饮用。
荔枝红茶中添加了适量的糖分或蜂蜜等甜味剂来提升口感，这些成分可能会影响其功效。
在食用荔枝时需注意控制摄入量，避免空腹大量进食，以免引发血糖波动。对于荔枝红茶，因其含有一定量的咖啡因，建议晚上8点前停止饮用，以确保夜间睡眠质量不受影响。
荔枝红茶主要是由荔枝和红茶制作而成的一种茶饮，其中荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝经，具有一定的补脑健身、开胃益脾、促进食欲的作用，而红茶也是性温的食材，二者共同使用并不会产生相克作用，也不会影响到身体健康，所以不属于凉性。但需要注意的是，如果过量喝荔枝红茶可能会引起失眠、烦躁不安等症状，因此睡前应尽量避免饮用。
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在食用荔枝时需注意控制摄入量，避免空腹大量进食，以免引发血糖波动。对于荔枝红茶，因其含有一定量的咖啡因，建议晚上8点前停止饮用，以确保夜间睡眠质量不受影响。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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