39问医生

晚上喝三两白酒会发胖吗

张裕 药品 主治医师
三级甲等
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晚上喝三两白酒一般不会发胖。
晚上喝三两白酒后,机体的新陈代谢率提高,有助于将体内多余的热量消耗掉,从而减少脂肪堆积的可能性。但是,如果经常在晚上过量饮酒,可能会导致肝脏负担加重,甚至引发酒精性肝病等问题。因此,虽然晚上喝三两白酒通常不会直接导致发胖,但仍需控制饮酒量以维护身体健康。
晚上喝三两白酒是否会发胖还需考虑个体差异、饮食习惯等因素。
晚上适量饮用低度数的白酒可能影响睡眠质量,长期如此可能导致内分泌紊乱,进而增加肥胖的风险。建议调整饮食结构,避免高糖、高脂食物的摄入,保持均衡营养。
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2024-04-01 浏览100
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