39问医生

每天晚上喝二两白酒会发胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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每天晚上喝2两白酒可能会导致体重增加,因为酒精代谢会产生热量,长期摄入过多热量可能导致体重增加。
酒精在体内代谢时会释放能量,这些能量以热量的形式存在,如果摄入的酒精量超过身体所需的能量,这些多余的能量就会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。因此,虽然每天晚上喝2两白酒的量看似不多,但如果长期如此,可能会对体重造成影响。为了保持健康的体重,建议适量饮酒,并注意均衡饮食和适量运动。
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2024-09-25 浏览100
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