木瓜银耳汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
木瓜银耳汤主要是由木瓜、银耳等食材制作而成，木瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用木瓜银耳汤可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
木瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
木瓜银耳汤中含有大量的果胶、木瓜酵素等营养成分，具有促进消化的作用，可以增进食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
木瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。如果存在近视的人群，可以适当喝木瓜银耳汤，在一定程度上可以预防近视。
5、提高免疫力
木瓜银耳汤中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高免疫力。
但需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
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