39问医生

身高157体重130算胖吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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身高157厘米,体重130斤的人群不算胖。
因为其体重指数在正常范围内,即BMI在18.5-23.9之间。身高157厘米的标准体重应在46公斤左右,而130斤相当于65公斤,超过标准体重约19公斤,因此不属于肥胖。
若患者是肌肉发达型,则可能由于摄入过多热量或减少运动量导致发胖。此时需要控制饮食,并增加体育锻炼以维持健康体重。
对于上述情况,建议定期监测体重变化,避免过度依赖数字来评估身体状况,而是要关注体脂率、肌肉质量等指标。同时强调平衡饮食与适量运动相结合的重要性,以维持健康的体重范围。
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2024-03-06 浏览100
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