39问医生

瘦的人喝茶会更瘦吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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瘦的人喝茶一般不会变得更瘦。
瘦的人体质低,基础代谢率也较低,而茶中的咖啡因等物质能提高新陈代谢速率,但该作用较为微弱,所以不会变得更瘦。此外,如果摄入过多的茶可能导致失眠、心悸等症状,进一步影响身体健康。建议适量饮茶,并结合适当的运动以维持健康状态。
瘦的人本身的基础代谢率较高,因此喝茶并不会导致其变得更瘦。但是,过量摄入茶可能引起神经过度兴奋,进而影响睡眠质量。
对于瘦的人来说,均衡饮食与适度锻炼是保持健康的最佳方式。同时,注意观察自身身体变化,避免过度依赖某种食物或饮品来达到预期效果。
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2024-04-12 浏览100
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