崴脚十二小时后冰敷是有一定效果的。
虽然崴脚12小时后属于恢复期，但是通过冰敷能够促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛以及肿胀的目的。但在受伤48小时内不建议热敷，因为热敷可能会加重炎症反应，延缓伤口愈合。
如果患者在崴脚之后没有出现严重的软组织损伤或骨折，则不需要额外采取特殊的治疗措施。
对于轻微的软组织损伤，在休息的同时可以适当抬高患肢以促进血液回流；对于开放性创伤应避免碰触伤口以防感染。
虽然崴脚12小时后属于恢复期，但是通过冰敷能够促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛以及肿胀的目的。但在受伤48小时内不建议热敷，因为热敷可能会加重炎症反应，延缓伤口愈合。
如果患者在崴脚之后没有出现严重的软组织损伤或骨折，则不需要额外采取特殊的治疗措施。
对于轻微的软组织损伤，在休息的同时可以适当抬高患肢以促进血液回流；对于开放性创伤应避免碰触伤口以防感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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