39问医生

青少年长期喝枸杞泡水好不好

青少年长期适量喝枸杞泡水一般情况下是好的。
青少年长期适量喝枸杞泡水可以补充机体所需的营养成分，增强免疫力，提高抗病能力。此外，还可以促进新陈代谢，改善皮肤状况。但是要注意不要过量摄入，否则可能会导致上火症状加重。
青少年体质较为敏感或存在肝肾功能异常等特殊情况时，不宜长期大量饮用枸杞泡水，以免加重肝脏、肾脏负担，影响身体健康。
对于青少年而言，在饮用枸杞泡水的同时，应注意避免夜间睡前饮用过多，以减少因利尿作用而引起的夜尿频繁现象。另外，还需注意观察自身是否存在过敏反应，并及时处理。