喝益生菌对减掉大肚子作用不大。
虽然适当补充益生菌有助于维护肠道健康，调节机体微生态平衡，但并不能直接起到燃烧脂肪的效果。减掉大肚子需要综合考虑饮食调整及合理运动。
减掉大肚子通常需通过控制热量摄入与增加身体活动相结合实现。
对于减脂需求而言，选择低脂、高纤维食物如燕麦等，并结合规律锻炼如快走，可助于改善体态。
虽然适当补充益生菌有助于维护肠道健康，调节机体微生态平衡，但并不能直接起到燃烧脂肪的效果。减掉大肚子需要综合考虑饮食调整及合理运动。
减掉大肚子通常需通过控制热量摄入与增加身体活动相结合实现。
对于减脂需求而言，选择低脂、高纤维食物如燕麦等，并结合规律锻炼如快走，可助于改善体态。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
