39问医生

东鹏特饮能不能提高跑步

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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东鹏特饮能辅助提高跑步水平。
东鹏特饮中含有的牛磺酸、赖氨酸等有助于缓解运动中的疲劳感,提高身体机能,从而辅助提高跑步表现。
需要注意的是,对于睡眠质量不佳的人群而言,睡前饮用可能会影响睡眠质量,不利于身体健康。
在饮用东鹏特饮以辅助提升跑步表现时,应注意适量原则,并避免过量摄入,以免引起不良反应。同时,保持均衡饮食和充足休息也是优化运动效果的重要因素。
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2024-03-10 浏览100
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