凉茶加糖一般不会影响效果。
凉茶中通常含有菊花、金银花等中药成分，具有清热解毒的功效，而适当加入适量的糖可以改善口感，增强食欲，并且不会与中药中的有效成分发生化学反应，从而降低药效或者生成有毒物质。但是要注意不要过量地食用，因为凉茶属于寒性食物，过多摄入可能会导致脾胃虚寒的情况加重，进而出现腹痛、腹泻等症状。
如果患者本身体质偏寒，则不建议长期大量饮用凉茶加糖，以免引起或加重身体不适症状。
在饮用凉茶时需注意观察自身反应，如有不适及时就医。日常生活中还应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以免损伤脾胃阳气。
凉茶中通常含有菊花、金银花等中药成分，具有清热解毒的功效，而适当加入适量的糖可以改善口感，增强食欲，并且不会与中药中的有效成分发生化学反应，从而降低药效或者生成有毒物质。但是要注意不要过量地食用，因为凉茶属于寒性食物，过多摄入可能会导致脾胃虚寒的情况加重，进而出现腹痛、腹泻等症状。
如果患者本身体质偏寒，则不建议长期大量饮用凉茶加糖，以免引起或加重身体不适症状。
在饮用凉茶时需注意观察自身反应，如有不适及时就医。日常生活中还应注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以免损伤脾胃阳气。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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