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吃深海鱼油能降低密度脂蛋白吗

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吃深海鱼油可以辅助降低密度脂蛋白。
深海鱼油中含有的ω-3多不饱和脂肪酸能够帮助调节血脂代谢，进而影响低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的浓度。高密度脂蛋白是一种“好”胆固醇，它可以帮助将体内的胆固醇运送到肝脏进行代谢，因此其水平的降低可能会增加心血管疾病的风险。
对于已经存在高密度脂蛋白偏低的人群，若在服用深海鱼油期间出现头痛、恶心等不适症状时，应立即停药并向医生咨询。
在考虑使用深海鱼油来调整血脂指标前，建议咨询专业医师的意见，并定期监测血脂水平以评估效果与安全性。同时，均衡饮食和适量运动也是维持健康血脂的重要手段。