远红外线汗蒸毯好，可以辅助减肥、改善睡眠质量等。
远红外线汗蒸毯发出的远红外线具有促进脂肪燃烧的效果，有助于减肥。同时，其还能够使人体内的废物顺利地排泄出来，从而达到瘦身的目的。另外，此设备还可以加速人体的新陈代谢，使人感到轻松愉悦，进而提高睡眠质量。
远红外线汗蒸毯虽然有一定的好处，但并不适合所有人使用，比如孕妇、高血压患者以及心脏病患者等不宜使用。
在使用远红外线汗蒸毯时需注意避免空腹或过饱状态下进行，以免引起身体不适。此外，汗蒸后应及时补充水分，并做好皮肤护理工作。
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