晚上睡觉时通常建议将窗户适当关闭。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。另外，夜间蚊虫活动频繁，如果不关窗，可能会导致蚊虫进入室内叮咬人，影响睡眠质量。
如果是在冬季且室外空气质量较差，则可以开窗通风后再入睡；但如果在夏季或空气质量较好的情况下则无需完全紧闭门窗。
总之，在保证安全的前提下，适度通风有助于改善室内空气质量，促进健康生活。
晚上睡觉时人体处于休息状态，机体免疫力会有所下降，此时若不关窗子，容易受到外界病原体侵袭而引发感冒等呼吸系统疾病。另外，夜间蚊虫活动频繁，如果不关窗，可能会导致蚊虫进入室内叮咬人，影响睡眠质量。
如果是在冬季且室外空气质量较差，则可以开窗通风后再入睡；但如果在夏季或空气质量较好的情况下则无需完全紧闭门窗。
总之，在保证安全的前提下，适度通风有助于改善室内空气质量，促进健康生活。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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