39问医生

赤藓糖醇是糖吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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赤藓糖醇是一种非还原性糖醇,不属于传统意义上的糖,但具有轻微的甜味,常用于制作糖果、糕点等食品中。
赤藓糖醇由玉米芯、小麦秸秆等植物纤维原料经过发酵后提取得到,其分子结构与葡萄糖相似,但不具备还原性,因此不属于传统意义上的糖。由于赤藓糖醇不能被人体直接利用,因此不会转化为脂肪储存,也不会导致血糖水平大幅波动,适合糖尿病患者和需要控制糖分摄入的人群食用。
赤藓糖醇在体内不被代谢,大部分以原形经尿液排出体外,极少数可被细菌分解产酸,增加肠内渗透压,促进水分吸收,改善肠道功能。
赤藓糖醇作为低热量且不易被人体吸收的甜味剂,在满足口感的同时还能避免额外的卡路里摄入,非常适合追求健康饮食或减肥人士使用。
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2024-04-15 浏览100
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