乌榄核仁具有清热解毒、利水消肿、止咳平喘、润肠通便、抑菌抗癌功效和作用。
1.清热解毒
该物质具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
因为乌橄榄核仁有利尿的效果，所以适当食用可以促进体内水分代谢，从而达到消肿的目的。
3.止咳平喘
此物质有镇静中枢神经及抑制咳嗽反射的作用，因此对于咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有一定的治疗效果。
4.润肠通便
由于其富含油脂，能起到润滑肠道的作用，进而改善便秘症状。
5.抑菌抗癌
研究表明，乌橄榄核仁中的某些成分对多种细菌和真菌具有抑制作用，并且可能通过调节免疫功能来预防癌症的发生。
使用时需注意过敏反应，如有异常应及时停用并就医。此外，建议患者在医生指导下进行用药，避免盲目自行服用，以免引起不良后果。
1.清热解毒
该物质具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
因为乌橄榄核仁有利尿的效果，所以适当食用可以促进体内水分代谢，从而达到消肿的目的。
3.止咳平喘
此物质有镇静中枢神经及抑制咳嗽反射的作用，因此对于咳嗽、气喘等呼吸系统疾病有一定的治疗效果。
4.润肠通便
由于其富含油脂，能起到润滑肠道的作用，进而改善便秘症状。
5.抑菌抗癌
研究表明，乌橄榄核仁中的某些成分对多种细菌和真菌具有抑制作用，并且可能通过调节免疫功能来预防癌症的发生。
使用时需注意过敏反应，如有异常应及时停用并就医。此外，建议患者在医生指导下进行用药，避免盲目自行服用，以免引起不良后果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
