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内心总是很压抑，没有自信

张丽 心理咨询科 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心
咨询
改变自己不是一件容易的事情，你要有充分的准备和信心，以及坚强的意志是必须的，
必要的时候你可以借助一个可以依靠或者力量强大让你崇拜的人帮助你完成。
66
2010-03-05 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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心里总是很压抑很难受
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心里总是很压抑很难受怎么办
心里总是很压抑、难受可以考虑心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、正念冥想等方法来缓解
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