男性体力下降的年龄范围因人而异，通常在40-60岁之间。个体差异较大，可能受到遗传、生活方式及是否患有慢性疾病的影响。
男性体力下降可能与年龄、生活方式、饮食习惯、是否有慢性疾病等因素有关。男性在30岁之前，由于身体机能处于较好的状态，体力下降的可能性较低。这是因为此时男性荷尔蒙水平较高，肌肉质量较好，代谢率也较高，所以体力下降的可能性较低。随着年龄的增长，肌肉质量会逐渐减少，代谢率也会降低，这可能导致体力下降。此外，缺乏运动、饮食不均衡、睡眠不足、吸烟、饮酒、药物副作用、甲状腺功能减退、贫血、糖尿病、高血压等都可能导致体力下降。
男性可以通过均衡饮食、规律运动、充足睡眠、戒烟限酒等方式来维持身体健康，延缓体力下降的速度。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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