每天只能睡5个小时，这种情况一般是不正常的。一般来说完成比较充足的睡眠至少需要6个小时，睡5个小时不能达到休息的效果。对于大多数人来讲，如果中午没有午休，晚上睡5个小时就自然醒了，白天还有倦怠、乏力、精力达不到的情况，就认为睡眠是不够的。建议患者可以用些中药，比如酸枣仁、珍珠母、百合、当归等安神养心的中药来调理。
39问医生
每天只能睡5个小时就醒正常吗
石红婷
神经内科
副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-26
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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