脚踝手术后三个月仍肿胀可以尝试中药外敷、足底穴位按摩、弹性压力袜、抗水肿药物、淋巴引流等非手术治疗方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，应及时复诊以评估是否需要进一步的治疗措施。
1.中药外敷
在术后期间，患者可以使用活血化瘀、消肿止痛类的中药外敷于患处，如红花、桃仁等。此类药物能够促进局部血液循环，缓解因术后引起的肿胀症状。但需注意皮肤过敏者禁用。
2.足底穴位按摩
通过刺激足部的涌泉穴、太溪穴等穴位来改善血液循环，促进淋巴液回流，从而减轻肿胀。此方法适合在家自行操作，每次按摩10-15分钟，每日2-3次。
3.弹性压力袜
弹性压力袜通过提供逐渐递减的压力，帮助血液从下肢流向心脏，减少术后肿胀。主要用于长时间静坐或站立后出现腿部肿胀的情况。按说明书选择合适尺寸，并保持适当穿着时间。
4.抗水肿药物
抗水肿药物可降低毛细血管通透性，减少组织间液体积聚，从而达到消肿目的。主要针对因体位改变引起短时间内的轻度肿胀。根据医嘱选用非处方或处方药物。
5.淋巴引流
淋巴引流通过被动手法干预，促进淋巴液循环，有助于消除术后肿胀。通常由专业人员在医院环境中执行，旨在改善术后淋巴水肿。治疗应在术后的早期开始以获得最佳效果。
术后肿胀是常见的并发症，若肿胀持续不退或伴有疼痛，应及时复诊。日常生活中，应避免久站久坐，适当抬高患肢，也有助于促进静脉回流，有利于肿胀的恢复。
1.中药外敷
在术后期间，患者可以使用活血化瘀、消肿止痛类的中药外敷于患处，如红花、桃仁等。此类药物能够促进局部血液循环，缓解因术后引起的肿胀症状。但需注意皮肤过敏者禁用。
2.足底穴位按摩
通过刺激足部的涌泉穴、太溪穴等穴位来改善血液循环，促进淋巴液回流，从而减轻肿胀。此方法适合在家自行操作，每次按摩10-15分钟，每日2-3次。
3.弹性压力袜
弹性压力袜通过提供逐渐递减的压力，帮助血液从下肢流向心脏，减少术后肿胀。主要用于长时间静坐或站立后出现腿部肿胀的情况。按说明书选择合适尺寸，并保持适当穿着时间。
4.抗水肿药物
抗水肿药物可降低毛细血管通透性，减少组织间液体积聚，从而达到消肿目的。主要针对因体位改变引起短时间内的轻度肿胀。根据医嘱选用非处方或处方药物。
5.淋巴引流
淋巴引流通过被动手法干预，促进淋巴液循环，有助于消除术后肿胀。通常由专业人员在医院环境中执行，旨在改善术后淋巴水肿。治疗应在术后的早期开始以获得最佳效果。
术后肿胀是常见的并发症，若肿胀持续不退或伴有疼痛，应及时复诊。日常生活中，应避免久站久坐，适当抬高患肢，也有助于促进静脉回流，有利于肿胀的恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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