39问医生

水果的果糖在体内怎么代谢

黄圣婷 内分泌科 主治医师
昆明医科大学第一附属医院 三级甲等
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通常情况下,水果的果糖在体内可以通过多喝水、多运动的方式代谢。

果糖是一种有机化合物,是从甘蔗、甜菜、玉米等植物中提取的,呈白色结晶粉末状,无臭无味,在室温下为白色结晶粉末状,味道甜美可口。一般情况下,水果的果糖不会在人体内产生,因为果糖不需要经过消化和吸收就可以进入血液中,从而被人体所利用。正常情况下,人体每天需要大量的水分来促进机体的新陈代谢,所以建议患者每天保持一定的饮水量,有利于促进身体的新陈代谢。同时,患者也可以多进行运动,可以加快身体的新陈代谢,使身体变得更加健康。

建议患者平时要养成良好的生活习惯,适量吃一些新鲜的水果和蔬菜,有利于补充机体所需的营养成分,避免吃一些辛辣刺激、油腻、生冷的食物。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗,以免延误病情。

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2022-05-23 浏览100
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