39问医生

果糖不耐受可以吃什么水果好

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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果糖不耐受患者可以适量吃苹果、梨、桃子等水果。
上述水果中的果糖含量相对较低,且含有一定的膳食纤维,有助于促进胃肠蠕动,改善消化功能,进而缓解不适症状。但需注意适量食用,避免过量导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹泻等不适症状。
对于轻度果糖不耐受的患者,可考虑食用低果糖水果,如草莓、蓝莓等,但仍需控制摄入量。
饮食调整是管理果糖不耐受的关键措施,建议患者在日常生活中尽量减少高果糖食物的摄入,特别是加工食品和饮料。同时,保持均衡饮食,确保营养需求得到满足。
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2024-05-13 浏览100
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