每天喝凉牛奶一般有腹泻等危害 。凉牛奶会刺激胃肠道黏膜，有可能会导致腹泻，尤其是胃肠道功能不好的患者腹泻的症状会更加严重。建议最好饮用常温或温热的牛奶。睡前喝一杯温牛奶，可以帮助入睡，还可以更好地吸收牛奶中的营养成分，增强免疫力。但是应该避免一次喝太多牛奶，以防增加身体的负担，吸收不了的牛奶会转化成脂肪囤积在身体中。
39问医生
每天喝凉牛奶有什么危害
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-05-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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