腰椎膨出能做仰卧起坐和转呼啦圈取决于病情。
椎间盘由髓核及其软骨纤维环组成。腰椎间盘突出症是一种影像学表现。如果影像学表现为腰椎间盘突出并伴有腰痛、下肢放射痛等腰椎间盘突出症状，则诊断为腰椎间盘突出症。随着年龄的增长，髓核和纤维环退化，脱水后髓核高度降低，脊柱稳定性降低。纤维环退变反复受损和修复，局部可形成髓核溢出通道。如果患者没有腰痛、下肢放射痛等纤维环断裂、髓核突出和神经根刺激，呼啦圈对腰椎间盘突出的情况没有影响。相反，如果患者有腰痛、下肢放射痛等腰椎间盘突出症表现，旋转呼啦圈会加重纤维环的损伤和神经根的炎症反应。
保持良好的生活习惯，注意腰部保暖，尽量不感冒。
椎间盘由髓核及其软骨纤维环组成。腰椎间盘突出症是一种影像学表现。如果影像学表现为腰椎间盘突出并伴有腰痛、下肢放射痛等腰椎间盘突出症状，则诊断为腰椎间盘突出症。随着年龄的增长，髓核和纤维环退化，脱水后髓核高度降低，脊柱稳定性降低。纤维环退变反复受损和修复，局部可形成髓核溢出通道。如果患者没有腰痛、下肢放射痛等纤维环断裂、髓核突出和神经根刺激，呼啦圈对腰椎间盘突出的情况没有影响。相反，如果患者有腰痛、下肢放射痛等腰椎间盘突出症表现，旋转呼啦圈会加重纤维环的损伤和神经根的炎症反应。
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贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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