若想要改变气虚体质，可以通过饮食调理、物理疗法、药物治疗等方式改善。气虚体质通常是指人体内的元气不足，使身体出现一系列的病理变化，常表现为面色苍白、四肢乏力、头晕等症状。
1、饮食调理
气虚体质的患者可以适量吃一些补气的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、桂圆等。但要避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免加重病情，不利于身体健康。
2、物理疗法
气虚体质的患者也可以适当进行一些有氧运动，比如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强体质。
3、药物治疗
如果患者的症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下配合使用补中益气丸、四君子丸等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过日常调理、中医治疗等方式改善气虚体质。在日常生活中，患者还要注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
阿胶补血颗粒
复方硫酸亚铁叶酸片
黄芪精
