西红柿的热量通常不高，每100克西红柿中含有约23千卡的热量，因此适量食用西红柿一般不会导致热量摄入过多，减肥期间的人群可以适量食用。
西红柿是一种比较常见的蔬菜，当中含有丰富的维生素、番茄红素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养。而且西红柿中含有的膳食纤维也比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。西红柿中的热量通常不高，每100克西红柿中含有约23千卡的热量，因此适量食用西红柿一般不会导致热量摄入过多，减肥期间的人群可以适量食用。
虽然西红柿的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对西红柿过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮疹等症状。另外，胃肠功能较差的患者也不建议空腹食用西红柿，以免刺激胃酸分泌过多，引起腹痛、腹泻等不适症状。
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