黑苦荞茶是用黑苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品，具有促进消化、改善睡眠质量的功效，禁忌是存在脾胃虚寒、低血糖的患者不建议饮用。
1、功效与作用
黑苦荞茶中含有多种膳食纤维、蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，在一定程度上具有促进消化的功效。而且黑苦荞茶中含有多种生物活性物质，比如黑苦荞麦胚芽粉、黄酮类化合物等，适当饮用可以提高身体的免疫力，还可以达到改善睡眠质量的作用。
2、禁忌
存在脾胃虚寒、低血糖的患者是不建议饮用黑苦荞茶的，因为黑苦荞麦属于一种寒性的食物，脾胃虚寒、低血糖的患者饮用后可能会加重病情，不利于身体的恢复。
除此之外，还具有辅助降血糖、明目等作用，但是在饮用时也要注意用量，避免饮用过多。在日常生活中，还要注意饮食健康，养成细嚼慢咽、少食多餐的良好饮食习惯。如果喝黑苦荞茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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