啤酒肚如何减_39问医生

啤酒肚如何减

叶翔内分泌科副主任医师

江西省中西医结合医院三级甲等

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要通过饮食的调控和加强运动来减掉啤酒肚。首先在生活中可以多吃一些蛋白质含量较高，脂肪含量和碳水化合物含量较低的食物，比如：鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉等。丰富的蛋白质可以补充人体所需的营养，还可以给人一种饱腹感。另外，建议患者在减肥期间少喝一点酒，因为喝完啤酒之后吃的更多，摄入的总热量多，就会导致啤酒肚。

2022-06-09 浏览100次

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