啤酒肚通常是因为过度饮酒、不健康的饮食习惯、运动量少等原因形成。
1、过度饮酒
啤酒中含有酒精，而酒精会对人体的脂肪代谢造成影响，导致脂肪堆积，从而形成啤酒肚。
2、不健康的饮食习惯
如果平时经常吃一些高热量的食物，并且不注意锻炼，就会导致脂肪在腹部堆积，从而形成啤酒肚。
3、运动量少
如果平时不注意锻炼，经常久坐、久躺，就会导致脂肪无法消耗，在腹部堆积，从而形成啤酒肚。
除了以上因素，啤酒肚还可能是遗传等因素引起的，建议在平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，控制好体重，避免出现身体不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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